一个中心：一切以健康为中心；
两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点；
三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨；
四个拥有：无论你有多弱或多强，一定要拥有真正爱你的人，拥有知心的朋友，拥有向上的事业，拥有温暖的住所；
五个要：要唱 要跳 要俏 要笑 要苗条；
六个不能：不能饿了才吃，不能渴了才喝，不能困了才睡，不能累了才歇，不能病了才检查，不能老了再后悔。
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